Temari ballen

Op zoek

Wanneer we het idee kunnen laten vallen dat het ego bevochten, getemd, vernietigd, opgelost, getransformeerd of ontstegen moet worden en dat er iets mis is met het ego en dat egoloosheid de hoogste staat van zijn betekent, dan kunnen we beginnen om het ego en de manier waarop het zichzelf neerzet in het ervaren zelf te gaan onderzoeken. Niet vanuit vooronderstellingen, denkbeelden en vooroordelen, maar vanuit een vlijmscherpe waarneming hoe het ontstaat en wat het eigenlijk is. Want hoewel het ego nergens concreet te vinden is en continu verandert, is het ook overduidelijk aanwezig, en bepaalt het zowel de innerlijke als de uiterlijke werkelijkheid.
Het is het ik dat gevoelens van vrijheid ervaart of gevoelens van frustratie en verdriet. Het is het ik dat zich vrij voelt of klem voelt zitten in angsten en verstrengelingen waaruit het geen uitweg kan vinden. Het is het ik dat zich machteloos voelt en depressief wordt, maar het is ook het ik dat op zoek gaat naar voldoening en bevrijding..

Jed Mckenna

Dit is het merkwaardige probleem van iemand die uit zijn rol is gestapt, maar zijn kostuum nog aanheeft, dat wil zeggen: gestorven is terwijl hij nog leeft. Hij doet niet meer mee aan het toneelstuk, hij maakt geen deel meer uit van de productie, maar dat kan hij niet tegen de andere mensen zeggen, omdat voor die anderen het toneelstuk het enige is wat er bestaat en verder niets. Het is een nieuw soort rol die geen rol is en die niet werkt, en daardoor ziet men er eerder een breuk met de geestelijke gezondheid in dan de ware geestelijke gezondheid..

Henry David Thoreau

Waarom altijd afdalen naar het laagste niveau van ons begripsvermogen, en dat prijzen als gezond verstand? Het gezondste verstand hebben mensen die in slaap zijn, wat ze uitdrukken door te snurken..

Henry David Thoreau

De grote massa is wakker genoeg om lichamelijke arbeid te doen, maar slechts één op de miljoen is wakker genoeg voor vruchtbare intellectuele inspanning, en één op de honderd miljoen voor dichterlijk of goddelijk leven. Ontwaakt zijn betekent dat je leeft. Toch heb ik nog nooit iemand ontmoet die helemaal ontwaakt was. Hoe had ik hem recht in zijn gezicht kunnen kijken?..

Henry David Thoreau

De tijd is slechts een stroom waarin ik ga vissen. Ik drink eruit, maar terwijl ik drink zie ik de zanderige bodem en bemerk hoe ondiep hij is. Het water in de smalle bedding stroomt weg, maar de eeuwigheid blijft. Ik zou willen drinken waar het dieper is; vissen in de hemel, waarvan de bodem is bekiezeld met sterren. Ik kan niet tellen. Ik weet de eerste letter van het alfabet niet. Ik heb het altijd betreurd niet zo wijs te zijn als op de dag waarop ik geboren ben..

Getruct

Meestal gebruiken we ons denkverstand om van emoties weg te gaan. Dat vindt het ego wel prettig. Hoewel het ego ontstaat vanuit een emotioneel samentrekken, wil het de emotie ook ontkennen, omdat het werkelijk teruggaan naar de primaire emotie het ego als het ware weer opheft. Dus vindt het ego het denken wel handig. Het ego helpt wel om de energie naar het denken te sturen en dus denken we er uren over na. Of desnoods jaren, dan wel ons hele leven. Niet dat we er ook maar iets mee opschieten, maar het houdt ons, zo te zeggen, van de straat. Het ego continueert aldus en houdt ons weg bij het werkelijk totaal aanwezig zijn in het moment..

Scherpen van het bewustzijn

Elk moment dat er een reactie(patroon) is, een samentrekking of een emotie, geeft het ons de kans om dat in zijn volle helderheid aan te gaan. En open te laten wat er daarbinnen gebeurt. Daarin laat het bewustzijn zien hoe helder het nou echt is, en of het die helderheid in de praktijk kan inzetten en zo niet, of het zich toch daaraan kan blijven slijpen. Wanneer we echter aangeleerd hebben om alles steeds meer en weer te ontkennen, dan speelt zich dat niet meer af. Dan houdt bewustwording op, dan stopt groei..

Afgrijselijke onzekerheid

Het ego is een geheel van strategieën en samentrekkingen om te ontkomen aan de afgrijselijke onzekerheid van het zijn. Eigenlijk aan het niet-zijn dat 'onder'-liggend is aan het zijn. Het niet-zijn maakt het zijn zo onzeker en angstig. Het zijn en niet-zijn gaan altijd gelijk op, of we dat nou zien of niet. We weten niet welke kant het uitgaat. Dat wat zich vormt valt continu uit elkaar, en wat zich daarin weer nieuw gaat vormen, dat weten we niet. En omdat we moeite hebben met het erop vertrouwen dat het wel in orde is, ontstaat er een soort samentrekking die probeert veilig te stellen of te controleren wat er gebeurt.
Maar het ego is niet de boeman en boosdoener. Het ego is zelfs handig en we hebben er niet voor niks vele jaren aan gesleuteld om hem te perfectioneren. Al die structuren en strategieën, die we ontwikkeld hebben, zijn handig. En het is zelfs nodig ter overleving en communicatie om ze continu te kunnen inzetten. Het is wel zeer louterend te blijven onderzoeken hoe het ego werkt; wat het voor streken uithaalt; hoe het zichzelf neerzet; hoe het zich steeds probeert te bevestigen; hoe het probeert om iets niet te ervaren of hoe het bezig is te ontkennen. Dan gaan we er minder in geloven en hoeven we er ons niet mee te identificeren, zodat de ego krampen ons niet meer regeren..

Ik geloof

Om nou te zeggen: "Ik geloof in de zon," komt mij onzinnig voor. Hij is er gewoon.
En om nou te zeggen: "Ik geloof in God, Kerstmis of in mijn ego," klopt wat meer. Daarin kan geloofd worden, omdat ze niet zo aantoonbaar aanwezig zijn. Er kan ook niét in geloofd worden. Het kan handig zijn, bijvoorbeeld om onszelf geloof-waardig en/of veilig te voelen of stellen. Het kan ook onhandig zijn, want degenen die-we-geloven-te-zijn hanteren aantoonbaar verschillende geloven die niet zelden tegenstrijdig zijn en dientengevolge strijd-tegen-elkaar opleveren.
Ik geloof in God als staande voor (G)eboorte, (O)nderhoud en (D)estructie als voortdurende onvoorstelbare beweging. Maar misschien is dat wel net zoiets als te zeggen: "Ik geloof in de zon."..

Wie wil?

In helder gewaarzijn, onze natuurlijke 'staat' blijven gedachtes gewoon opkomen, aanwezig zijn en oplossen, hoewel ze tegelijkertijd doorschijnend zijn en niets neerzetten. Op het gewone alledaagse vlak blijft alles hetzelfde. Het wordt wel-licht alleen vaak helderder, stralender, transparanter, ruimer, losser of spontaner, maar ook dat is niet per definitie zo. Alles kan ook scherper pijnlijker, frustrerender, eenzamer, woedender en beklemmender worden. Reacties, emoties, identificaties, gedachten, oordelen en meningen komen nog steeds als neigingen omhoog. Er is niets dat onderdrukt of buitengesloten wordt. Het wordt niet per se leuker, maar wel intenser. Wie wil nog?..

"Oefenen"

Helder gewaarzijn is niet te bereiken, te oefenen of zelfs te verwoorden. Het is te "oefenen" in die zin, dat we de belemmerende patronen die ons gewone bewustzijn zich heeft aangemeten durven aankijken; dat ze hun verhaal aldus kunnen vertellen. En door te genieten van de momenten waarin het denken vanzelf even stilvalt. Aldus kan ons bewustzijn zich geleidelijk uitkristalliseren en het helder bewustzijn vanzelf verschijnen. Op het moment dat we denken dat helder gewaarzijn een staat is die bereikt kan worden en bezeten, maken we geen volledig gebruik meer van dit leven als een unieke gelegenheid en de juiste samenloop van omstandigheden..

Projecten

De subtiele ingewikkeldheden van ons bewustzijn zorgen ervoor dat, zodra we ergens een project van gaan maken en een specifiek doel gaan proberen te bereiken, alles meteen zijn natuurlijke ongekunsteldheid en spontaniteit verliest. Zodra we bijvoorbeeld in meditatie gaan streven naar stilte of ruimte of licht of een gat tussen onze gedachten, raken we alleen maar verder verwijderd van de natuurlijke helderheid van ons bewustzijn. Er ontstaat misschien wel een gat, misschien zelfs een langdurige staat van gedachtenloosheid, maar dat is wat anders dan helder gewaarzijn. Het verschil daartussen is hetzelfde als tussen een gloeilamp die wij aan en uit doen, en de zon de gewoonweg schijnt..

H.D. Thoreau

Denk maar niet dat je, bij wat je het meest aan het hart gaat, gezelschap hebt; weet, dat je helemaal alleen bent op de wereld..

Als

Wanneer ons waarnemerschap sterker wordt en de beschikking krijgt over de drie verschillende kwaliteiten van aandacht, namelijk gericht, het geheel overziend en alert, dan kunnen we ook het denken gaan waarnemen; de verhalen en oordelen die we voortdurend aan onszelf en anderen vertellen. Dan kunnen we ook zien hoe we allerhande verhalen aan elkaar plakken die zich als een dikke mist samenpakken vóór de onmiddellijkheid van het ervaren, en het totaal en puur aanwezig zijn uit het zicht brengen. In essentie ligt het het niet aan de woorden en zinnen die omhoog borrelen, dat zijn louter luchtbellen die ontstaan, aanwezig zijn en weer oplossen. Alleen omdat we geloof hechten aan de schijnwereld die de woorden neerzetten en die schijnwereld als concreet beschouwen en we ons identificeren met de emotionele lading hiervan kunnen woorden en verhalen onze ware natuur versluieren. In wezen zijn woorden transparant en verwijzen continu naar het onuitgesprokene, de woordloze werkelijkheid van het direct ervaren. Maar wanneer ons gewone bewustzijn helderder wordt en we zien hoe we ons klemzetten, verliezen deze verhalen hun 'kracht." We herkennen dan het verhaal als verhaal, kijken er doorheen en ervaren hoe ze vanzelf weer oplossen..

Prins carnaval

Het denken is niet de koning, maar prins carnaval..

Ik denk

Ik ben sterk geneigd het u op de een of andere manier lastig te maken. Liever zou ik het u gemakkelijk maken als het me mogelijk was. Maar, bij nader inzien, althans zoals ik momenteel waarneem, zijn de kansen om het u lastig te maken nihiletjes, denk ik..

Web

Ons bewustzijn kan zich weliswaar door het lezen, luisteren en doen van oefeningen openen naar ruimere dimensies, maar er is geen einde aan het ont-wikkelen van ons bewustzijn, gewoonweg omdat er helemaal nergens een bewustzijn bestaat.. Het Bewustzijn zelf is louter stralende helderheid, en het gewone psychologische bewustzijn is een ui met een oneindig aantal schillen van neigingen, overtuigingen, blokkades en emotionele reacties. Het gelaagde samenstel van ons bewustzijn, van het kijken, luisteren, aanraken, denken, voelen, associëren en reageren is een web van in elkaar geweven structuren, en alleen op het moment van sterven lost dit samenstel werkelijk op in de openheid van ruimte/leegte. Tot en met dat moment blijven alle belemmerende neigingen aanwezig als ultieme mogelijkheid om ons bewustzijn, tot aan de laatste milliseconde, te slijpen aan het gewone zijn..

Glashelder

Vrijheid betekent niet dat iets weg moet, maar dat we alles zo glashelder zien dat we er doorheen kunnen kijken..

Intouchable

Jesus

Een man wandelt door de Zeedijk in Amsterdam en wordt plotseling in een donker steegje getrokken door twee potige mannen. Hij verzeilt in een zeer heftig gevecht, maar de twee mannen weten hem uiteindelijk te overmeesteren en beroven. Ze ontdekken echter dat hij maar een miezerig 50 eurocent stuk bij zich heeft. Boos zegt één van de mannen: "Jesus man, hoezo ga je zo'n heftig gevecht aan, terwijl je maar 50 cent bij je hebt? Als je 50 euro bij je had gehad had je ons beiden vermoord!" "O nee hoor," zegt de beroofde man, "ik dacht dat jullie uit waren op de 500 euro die ik in mijn schoen heb verstopt"..

Slijpsteen

Op het gewone, dagelijkse, praktische niveau zullen altijd wel negatieve of destructieve neigingen blijven 'spelen.' We zullen altijd wel onszelf willen neerzetten en bevestigen, en we zullen altijd wel de ander willen gebruiken om onze begeertes te bevredigen of onze irritaties en onze boosheid op uit te leven. Wanneer we dat ontkennen , ontkennen we onszelf; ontkennen we de werkelijkheid zoals zij is. Dan splitsen we ons af en dat heeft vaak desastreuze gevolgen: arrogantie, misbruik, manipulatie en onbereikbaarheid. Ons bewustzijn kan zich alleen maar blijven ontwikkelen en uitkristalliseren als het zich durft te slijpen aan de slijpsteen van onze eigen negatieve patronen en de conflicten met anderen..

Zonne-schijn

Oké, het is slecht weer te noemen wanneer er doden vallen of veel schade is, maar ook het zonnetje schijnt schade te brengen. Tja, goed en slecht..

Nin Sheng

Als je op zoek bent naar kortstondig geluk,

richt je dan op tijdelijke objecten: omstandigheden,

relaties, activiteiten, bezittingen, aanzien,

genot of geestverruimende middelen .

Als je op zoek bent naar blijvend geluk en vrede,

richt je dan op het ontdekken van je ware natuur.

 

Ralph Waldo Emerson

We leven in opeenvolging, in verdeling, in delen, in deeltjes.
Intussen ligt de ziel van het geheel verborgen in de mens;
de wijze stilte; de universele schoonheid, waar elk onderdeel
en elk deel in gelijke mate mee verbonden zijn; het eeuwige Ene.

En die diepe kracht waarbinnen wij bestaan, en wiens schoonheid
ons helemaal te beschikking staat, is niet alleen onafhankelijk van alles
en volmaakt in elk uur, maar ook de handeling van het zien en het ding
dat gezien wordt; degene die ziet en dat wat gezien wordt, het subject
en het object. Ze zijn één.

Van binnenuit of van achteren schijnt er een licht door ons heen
dat valt op de dingen en dat ons bewust maakt dat we niets zijn
maar dat licht is alles.

Als ik op de grond sta en mijn hoofd gereinigd wordt naar de oneindige ruimte, verdwijnt al mijn beschamende egoïsme.
Dan wordt ik een doorzichtig oog. Ik ben niets. Ik zie alles. De stromen van het Universele Zijn
lopen door me heen-ik maak deel uit van God..

Licht

Een vrouw gaat naar haar psychiater om over haar man te praten. "Dokter, ik wil het graag over mijn man hebben. Hij denkt dat hij een koelkast is." "Dat is helemaal niet zo erg hoor," zegt de psychiater, "dat is een relatief onschuldig complex." "Nou," zegt de vrouw, "dat zou best kunnen, maar hij slaapt met zijn mond open en het licht houdt me de hele nacht wakker"..

Stilte

We praten om de stilte niet te horen en de angst niet te voelen..

Voor het karretje gespannen

Over het algemeen verwoorden we alles louter om de levende rijkdom van zintuiglijke gewaarwordingen en directe gevoelens terug te brengen tot een verhaal over een ervaring die voorbij is, om zo de onvoorspelbaarheid van tijd terug te brengen tot een persoonlijk verleden en een persoonlijke toekomst. Alleen de woordloze waarnemer kan deze beperkende structuur van taal herkennen en ontmantelen, waardoor woorden weer de pure verwijzingen kunnen worden naar het onvoorstelbare en onbenoembare..

Mindfulness

Mindfulness is al een tijdje razend populair en heeft zeker zijn nut. Het is een vorm van meditatie te noemen, waarbij gelet wordt op alles wat we doen: bewegen, handelen, ademen, denken en emoties. Oplettendheid is daarbij de mentale constatering van wat we doen en hoe we dat doen. Oplettendheid doen we vanuit het denken en is eigenlijk een subtiele vorm van mentale controle die ons kan helpen weg te blijven bij te heftige emoties of herinneringen. Het risico is echter dat de traumatische gebeurtenissen, die dus niet worden verwerkt en doorleefd maar 'meditatief' worden weggestopt en onderdrukt, op een onverwacht moment toch doorbreken en ons dan-omdat ze zo onderdrukt zijn- volledig overspoelen, wat kan leiden tot een psychose. Het is dus aan te bevelen om trauma's te verwerken vóórdat met mindfulness begonnen wordt..

No-thing

Wanneer vrijheid en helderheid zich in elk moment van ervaren blijven uitkristalliseren, wordt het gewone bewustzijn steeds helderder. Helder gewaarzijn is de oorspronkelijke kwaliteit van ons bewustzijn. Alles verschijnt glashelder zonder dat er IETS verschijnt en alles verdwijnt zonder dat er IETS verdwijnt. Er zijn louter transparante verschijnselen en een oneindige rijkdom van ongekende mogelijkheden. Er is NIETS; NIET-IETS, er is louter gewaarzijn en tegelijkertijd is alles nog gewoon aanwezig zoals het is. Dus blijven uitkijken bij het oversteken e.d!..

Meedogenloos

Bewustzijn, ons bewustzijn is de 'koning die alles creëert', zowel het lijden en frustraties als bevrijding en gewaarzijn. Daarom is het handig dit bewustzijn voortdurend te onderzoeken. En wanneer het samenstel en samenspel van het totale bewustzijn- inclusief lichaam, energie, emoties, expressie en handelen-werkelijk helder wordt, kristalliseert het zich vanzelf uit. Dzokchen legt de grootste nadruk op het niets-veranderen en niets-verbeteren, maar puur te ervaren wat zich innerlijk en uiterlijk afspeelt, zonder er steeds een mening over te hebben of er verhalen van te maken. Dzokchen ontleedt het bewustzijn tot op het bot en schept zo het meest directe, ongekunstelde en meedogenloze pad naar ultieme vrijheid..

Sinterklaas

Snieklaas deed net alsof ik niet bestond.. (Toon Hermans)

Thich Nhat Hanh

Enlightenment,
for a wave
in the
ocean, 
is the moment
the wave
realizes
it is
water…

 

 

Adem

Onze adem is de belichaming van de vanzelfsprekende en ongekunstelde intimiteit van het werkelijk totaal aanwezig zijn, de inherente verbondenheid en wederkerigheid tussen binnen en buiten, hier en daar, ik en de wereld, ik en de ander. Het ZIJN is pure intimiteit, en het ademen is de directe verbinding tussen het gedachtenvrije open bewustzijn en de onmetelijke ruimte van het zijn. Adem is het levende symbool van de vrijheid zelf..

De kramp van oordelen en verhalen

Het wijd openzetten van alle zintuigen onderschept zelfs de neiging tot vastgrijpen. Als alle vensters van de zintuigen tegelijk openstaan en licht, geluid, aanrakingen, smaak en geur ongelimiteerd naar binnen stromen, kan het denken dat niet meer allemaal benoemen en beoordelen. Dat is simpelweg teveel, en dan slaan de stoppen door. Het werkelijk openen van de vijf zintuigen schakelt het oordelende en verhalende denken uit, en bevrijdt het denken van zijn gedachten omdat gedachten al in licht en geluid oplossen vóórdat ze zijn ontstaan. En als het verhalende denken stopt, verschijnt het woordloze bewustzijn als een kwaliteit van panoramische helderheid..

Nisargadatta Maharaj

Ik ben één maar schijn veelvoudig..