Emoties

Het is misschien handig om onderscheid te maken tussen emoties en gevoelens. Emoties zijn, zoals eerder gezegd, altijd verkrampingen. We kunnen ze bewust gebruiken, dat is wat anders, maar het zijn in wezen altijd verkrampingen. Gevoelens zijn juist bevrijdend en ruimte scheppend. Die verkrampen niet. Die doen het tegenovergestelde. Gevoelens zoals liefde en vreugde scheppen ruimte en maken alles meer open. Woede, haat, jaloersheid, arrogantie, verwarring, angst, obsessie, verslaving zijn altijd verkrampingen; ze zetten de zaak vast en klem. Emoties zijn krachten die ons klemzetten of beter gezegd: waarmee we onszelf klemzetten.
Emoties zijn eigenlijk een vertekende vorm van inzicht. In wezen begint elke emotie met iets dat we scherp waarnemen, met een bepaalde kwaliteit van gewaarzijn; een heldere kwaliteit van waarnemen.
In het waarnemen ontstaat een kwaliteit van helder gewaarzijn. En/ maar omdat we het gewaarzijn niet kunnen laten zijn zoals het is, omdat we het niet herkennen als gewaarzijn, verkrampt het tot emotionele reacties.

Bijvoorbeeld: iemand doet of zegt iets wat niet klopt, of niet waar is, en er is een flits waarin we dat heel scherp zien en waarop dit glashelder is. Meestal, precies op het moment dat dit gebeurt, misschien zelfs vóórdat het daadwerkelijk gebeurt. Het primaire gevoel is altijd uiterst scherp en helder. We zien wat de ander doet en we zien dat echt vlijmscherp. Maar er is iets waardoor we dat niet willen zien. We willen het niet zien omdat het te scherp, te helder, te ontluisterend is. We kunnen de meedogenloze scherpte van dat moment van helder gewaarzijn niet aan. Dus we wachten. We ontkennen eigenlijk de helderheid van het gewaarzijn, en vervolgens doet of zegt de ander weer iets, en dan zijn we te laat en vaak te veel van ons stuk gebracht om nog direct en puur respons te kunnen geven.. En dan is het al geschiedenis en dan worden we bijvoorbeeld kwaad. Eigenlijk worden we kwaad op onszelf omdat we het inzicht en de eigen reactie hebben laten lopen. We hebben geen gebruik gemaakt van het heldere gewaarzijn dat zich aandiende. We hebben dat laten schieten en nu is het te laat om direct te reageren, en ergens weten we dat we te laat zijn.
Dus er ontstaat bijvoorbeeld boosheid. Maar meestal komen we dan ook niet met de boosheid naar buiten. En als die directe boosheid niet tot expressie komt, maar even blijft sudderen, dan krijgt zij de kans allerlei laatjes uit het pakhuisbewustzijn open te rukken en haalt zij er van alles bij. Of we durven er helemaal niet meer mee te komen, we slikken het in en dan zet het zich vast. De energie van de boosheid is echter niet zomaar weg, de boosheid blijft als energie doorsmeulen, en komt er ergens uit: als gemeenheid, als onderuithalen, als ergens anders "nee" op zeggen, als afsluiten, blokkeren, bevriezen, depressief worden, of wat dan ook. Naar dezelfde persoon of naar een andere persoon, dat maakt op een gegeven moment ook niet meer uit. We moeten de energie van onze boosheid gewoon kwijt, en als dat niet lukt bij de persoon waar zij eigenlijk bij ontstaan is, dan pakken we iemand anders in de rij..

Ingewikkeld

Stephen Grey

Gedachten bewegen zich slechts door het bewustzijn.

 

Ze hebben geen macht.

 

Niets heeft werkelijkheid tot je je hand ernaar uitsteekt,

 

het grijpt en het op de een of andere manier

 

bevrucht met de kracht van geloof..

Braaf

Vanzelfsprekendheid is geen 'vanzelfsprekendheidje' zolang we bijvoorbeeld serieus denken dingen te moeten en kunnen loslaten. Zelfs denken dat een boom zijn blaadjes loslaat klopt eigenlijk niet eens en is 'grote' mensen taal. Blaadjes vallen vanzelf als hun tijd daar is. Als wij niet opletten-en dat doen we niet echt- dan denken wij dat we bijvoorbeeld 'ons bloed (laten) stromen'. En als we dat denken dan is te begrijpen dat we moeten proberen deze gedachte los te laten, want van zulke gedachten worden we zeer waarschijnlijk knotsgek. Althans in dit tijdsgewricht, want de wetenschap schrijdt voort en is ambitieus. Wie denkt het/zijn leven uitsluitend te kunnen organiseren, arrangeren, managen en controleren heeft heel wat vast te houden, los te laten, vast te houden los te laten etc..
Geef mijn portie maar aan Fikkie. Braaf hondje!..

Emoties

Meestal worden emoties ( bijvoorbeeld de 5 basale emoties: verwarring, woede, arrogantie, begeerte en jaloersheid) als slecht gezien en als iets dat weg moet. Ze moeten worden beheerst, onderdrukt, of als een idioot juist worden uitgedrukt of ze moeten worden vervangen door positieve emoties of worden getransformeerd; wat dat ook allemaal moge zijn!
Alleen binnen dzokchen, althans binnen de traditie van de dzokchen ( die zeer binnenkort net als bijvoorbeeld zen ook weer verkracht zal worden t.b.v. o.a. commerciële doeleinden) worden emoties werkelijk genomen voor wat ze zijn; uiterst krachtige stromen van energie die hun oorsprong vinden in flitsen van helder inzicht. Omdat we echter zo gewend zijn om ons door onze emoties mee te laten nemen en ons ermee te identificeren ( niet zozeer door de emotie zelf, maar door het drama dat we eromheen creëren) of onze emoties te onderdrukken en te ontkennen, maken we geen contact met die enorme energiestroom ervan en ontdekken we nooit de helderheid waaruit de emoties ontstaan. En dan raken we gevangen in tegenstrijdige emotionele reacties die ons volledig uitputten, in plaats van dat we de krachtige emotionele energie kunnen gebruiken als de meest directe en radicale weg naar helder inzicht en bevrijding..

Emoties

Er is een uiterlijke wereld te onderscheiden waar we ons naar verhouden volgens de wetmatigheden van die wereld. En er is een innerlijke wereld te onderscheiden die heel subtiel, open, gevoelig en kwetsbaar kan zijn, mits er een krachtige muur omheen staat. Een muur die bekrachtigd wordt-en eventueel verdedigd wordt- door onze acties naar buiten toe, acties die gedragen worden door een energie die zich kan mobiliseren en die verbonden is met dat wat wij emoties noemen. Emoties zijn de energie waar vanuit we handelen, ze zijn de levensenergie die verschillende kwaliteiten bezit en die zich op de meest verschillende manieren kan manifesteren. Emoties zijn zowel een vernietigende kracht voor onszelf en anderen als het meest directe voertuig naar bevrijding..

Now here

Het ervaren; de indrukken, gewaarwordingen en gevoelens, blijven altijd veranderlijk, ongrijpbaar en transparant, als een tekening in het water of als de wolken in de lucht, een spel van transparante verschijnselen, projecties van ruimte in ruimte. Meestal zijn we ons daar niet zo bewust van, maar worstelen we met het leven, met de omstandigheden, en met onszelf, terwijl we tegelijk op zoek zijn naar voldoening en intimiteit. Dat is waar iedereen naar verlangt: geluk, vrijheid, rust, ontspanning en onszelf mogen zijn. Gewoonlijk zoeken we dat niet in het hier en nu. We hopen altijd op verbetering en maken ons bezorgt over tegenslagen, en tegelijkertijd twijfelen we of onze verlangens ooit werkelijkheid zullen worden.
Maar waar zoeken we eigenlijk naar? Wat verlangen we nu echt?


 

Overduidelijk aanwezig, nergens concreet bestaand

De wereld die we zien en kennen bestaat niet zoals we haar zien. We denken dat alles er uitziet zoals wij dat ervaren, maar eigenlijk herscheppen we de werkelijkheid voortdurend vanuit ons eigen bewustzijn. Muren , bomen, huizen, mensen, ouders, kinderen, werk, relaties, liefde, verlangens en hoop worden allemaal vormgegeven door ons bewustzijn, door de manier waarop we kijken, luisteren, aanraken, voelen, interpreteren, denken en oordelen. Daardoor verschijnt alles op die manier, licht en stralend of somber en uitzichtloos, of alle nuances daartussen. Het ene moment kijken we met verliefde ogen naar onze partner, en het volgende moment is het zijn of haar schuld dat we ons niet vrij en gelukkig voelen. Dat schept veel verwarring, en....is een oneindige bron van mogelijkheden..

Emotie

Om het gevoel van een ogenschijnlijk centrum vast te houden, ontstaat het ego, en als het ego in gevaar komt, ontstaan er allerlei emotionele reacties. Een emotie is een verkramping waardoor het ego zichzelf weer kan voelen. Het is de pathologische versie van een universeel verlangen om er te zijn, en de even universele angst om er niet te zijn..

Vijf kwaliteiten van Gewaarzijn

Alles ontstaat in ruimte, verdwijnt in ruimte en synchroon hiermee is er (kan er zijn) waarnemen, deelnemen, onderscheiden en ondernemen..

Earth woman

Longchenpa

Wanneer iets ongewenst in je schoot valt, heb je een negatieve reactie, zoals woede, afkeer, afgunst, ergernis, irritatie, bezorgdheid, depressie, mentaal lijden of angst voor de dood. Wanneer dergelijke reacties, vanwege de dynamische energie, ontstaan als een schouwspel, identificeer ze dan voor wat ze zijn. Verwerp ze niet, verlies je er niet in, probeer ze niet weg te zuiveren of te transformeren, houd ze niet in de gaten en mediteer er niet op. Blijf liever spontaan in de enkelvoudige, natuurlijke, ontspannen bewustzijnsstaat van gelijkheid, vrij van het voortbrengen of oplossen van denkbeelden. Het Bewustzijn ontstaat in zijn volle intensiteit daarbinnen, als een pure uitgestrektheid van ruimte, van oorsprong stralend, waarin alle dingen van nature oplossen zonder een spoor na te laten..

Nowhere shots

Mijn huis

Mijn huis heeft niet vele maar alle namen..

Lao Tzu

How to meet an Angel (Metrum Amsterdam)

Grenzen

Als kind hebben we noodgedwongen ons hart moeten afsluiten, omdat we onze grenzen naar buiten toe nog niet zo krachtig konden neerzetten. En omdat we onze grenzen niet buiten ons konden neerzetten zijn we ze innerlijk gaan stellen, en sloten we ons hart af, en daarmee sloten we ook onze natuurlijke openheid af, en onze verwondering, onze nieuwsgierigheid en onze spontaniteit.

Wanneer we ons hart nu weer openmaken, doordat we meer contact maken met de alles omhelzende kwaliteit van het gewaarzijn, kunnen we onze grenzen ook buiten ons neerzetten. Dat we dit niet vaak doen is wat anders, maar we kunnen het wel. Als volwassene kunnen we onze grenzen om ons heen zetten. We kunnen de ander dáár stoppen. We kunnen 'nee' zeggen, we kunnen kwaad worden, we kunnen weggaan of wat dan ook. We kunnen onze eigen keuzes maken. En omdat we onze grenzen nu buiten ons kunnen stellen-tussen ons en de ander-is het veilig genoeg om ons hart weer verder te openen. En daardoor kunnen we naar onszelf toe ook opener zijn en hoeven we minder te bevriezen, te blokkeren of te verkrampen..

Layman P'ang

Als je geest vol is van vrede, is ook de wereld vol van vrede.
Niets is werkelijk, en er is niets wat ontbreekt.

Als je je niet vastklampt aan de werkelijkheid
en niet blijft hangen in de leegte,

ben je niet heilig, noch wijs,
alleen maar een doodgewone vent die klaar is met zijn werk..